Les probiotiques, sont les « bonnes » bactéries dont l’intestin a besoin pour être sain et fonctionner efficacement.
Un microbiote déséquilibré est l'une des principales causes du syndrome prémenstruel, un trouble principalement causé par les fluctuations d’œstrogènes.
Cette hormone est produite dans les ovaires, circule ensuite vers le foie et le tube digestif pour être éliminée. Si la paroi intestinale est perméable, les œstrogènes seront remis en circulation, provoquant un déséquilibre hormonal.
L'intestin perméable est un trouble très fréquent, souvent accentué par la consommation de sucres raffinés, d'alcool, de tabac et de gluten qui nourrissent les mauvaises bactéries de notre intestin. L'intestin, fragilisé, devient perméable et c'est à ce moment-là que les toxines et hormones "digérées", traversent ses parois pour être remises en circulation dans le sang.
Tu l'auras compris, prendre soin de son microbiote est essentiel pour retrouver des cycles sereins ;)
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