Qu’est-ce qu’une coupe menstruelle ?
C’est une petite cloche en silicone, aussi appelée cup. C’est une protection hygiénique qui n'absorbe pas le sang mais le retient à l'intérieur du vagin, contrairement aux serviettes et tampons.
Elle s’introduit dans le vagin en la pliant en deux, pour qu'elle puisse se loger correctement. Ensuite elle se déploie jusqu'à adhérer aux parois vaginales de manière étanche, permettant ainsi d'éviter les fuites.
Même s’il n’est pas toujours évident que la cup se déploie correctement, une fois bien positionnée elle ne laisse rien passer !
Le retrait s'effectue grâce à la petite tige qui se trouve à sa base, en tirant doucement dessus de manière à éviter l’effet ventouse !
Les avantages de la cup :
- Comme les tampons, la coupe menstruelle s'adapte à toutes les formes de vagin et existe en différentes tailles selon l'abondance du flux menstruel.
- Les avantages sont aussi bien économiques et écologiques puisque la coupe est réutilisable jusqu'à un an selon les fabricants et ne produit pas de déchets contrairement aux autres protections périodiques. Selon les modèles, une coupe menstruelle coûte entre 15 à 30 euros et représente une solution plus économique que l'usage de tampons et de serviettes.
- La coupe peut absorber jusqu'à trois fois plus de sang qu'un tampon et permet ainsi une protection longue.
- Elle est discrète et invisible sous les vêtements et pratique en cas d'activités sportives.
Les inconvénients de la cup :
- Elle doit être rincée à l'eau à chaque retrait et stérilisée entre deux cycles. Utiliser une coupe impose une hygiène des mains très stricte lors de son insertion ainsi que d'un temps d'adaptation pour sa mise en place dans le vagin et de son retrait.
- C'est plutôt rare mais il y a un risque de déplacement d'un dispositif intra-utérin en tirant sur ses fils au moment du retrait de la coupe et ainsi de diminuer l'efficacité du stérilet. En cas d'infection vaginale, il est recommandé de cesser d'utiliser une coupe menstruelle jusqu'à disparition totale de l'infection. Aussi, son utilisation est contre-indiquée en cas de saignements post-natals. En cas de doute ou de question concernant la coupe menstruelle, n'hésitez pas à consulter votre médecin ou gynécologue.
- La coupe menstruelle, comme le tampon, peut être dangereuse lorsqu’elle n’est pas changée très régulièrement. Le port de tampon pendant plus de 6 heures ou au cours de la nuit est associé à un risque plus élevé de syndrome de choc toxique. La coupe menstruelle doit être logée à la même enseigne : l’Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (ANSES) rappelle qu’il faut vider sa cup toutes les 4 à 6 heures. Par mesure de précaution, il convient donc de changer sa cup le plus souvent possible. En cas de difficulté à rincer sa cup (toilettes du bureau, TGV…), posséder plusieurs cups est une solution. Quant à la nuit, attention, on préfère les serviettes - jetables ou lavables, parce que les nuits de quatre heures, très peu pour nous.
La cup est un objet efficace, pratique et peut simplifier les règles si elle est utilisée correctement. Un avis sur ce sujet ? N’hésite pas à nous laisser un commentaire ;)
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